Atelier enfants « tes super pouvoirs » – Sophrologie

Maîtriser sa respiration, savoir trouver le calme, et se préparer au meilleur: les trois outils principaux qui sont les fondements de la sophrologie! Ils peuvent aider les enfants à développer confiance en soi, estime de soi, une meilleure relation aux autres, concentration, mémoire et motivation.

Cet atelier est né d’un constat: les relations entre les enfants sont parfois compliquées, leurs parents ont envie de les aider, et bien souvent, la seule option envisagée reste la discussion … entre adultes! Même si l’enfant est présent, on lui explique ce qu’il « pourrait » ou « devrait » faire, et avec la meilleur volonté du monde, il n’y arrive pas…

Ces difficultés relationnelles proviennent bien souvent d’un manque de confiance ou d’estime de soi, et elles ont des répercussions sur la concentration, l’humeur (la gestion des émotions), la motivation, et même sur le travail scolaire, voire, sur le comportement au sein de la famille.

Le principal but de cet atelier est de créer un petit groupe dans un cadre sécurisé et bienveillant où expérimenter une autre manière de se percevoir, avec un regard plus positif sur soi, tout en étant avec d’autres enfants, en apprenant donc à s’accepter soi-même sans s’imposer aux autres.

Mieux se connaître afin d’identifier et de maîtriser ses émotions. Trouver en soi les ressources intérieures pour faire face à toute situation, scolaire ou extra-scolaire. Ce sont les objectifs de cet atelier!

Ce protocole de 6 séances se déroule sur 6 semaines, le samedi, entre chaque période de vacances scolaires. Actuellement, un protocole est en cours depuis le 12 novembre, et le prochain va commencer le 7 janvier 2023.

Ne tardez pas à réserver votre place!

Quelques extraits

Exercice de respiration pour évacuer les tensions
Place à la créativité pour intégrer les messages
Les lunettes pour comprendre que chacun voit le monde d’une couleur différente