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La sophrologie, c’est quoi?

Ce n’est pas une thérapie, mais plutôt une pédagogie de l’existence qui, par une pratique régulière d’exercices de respiration, de relaxation, de présence au corps et de visualisation très simples, va permettre de modifier la conscience, les schémas pré-établis dans notre cerveau, afin de voir la vie sous un autre angle, un angle plus optimiste.

Une définition simple

Mieux comprendre ce qu’est la sophrologie Caycédienne en lisant

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